放下手机,做个热爱生活的人
随着自媒体的快速发展，海量信息如雨后春笋般迸发，并迅速充斥进我们的生活中，年轻一代习惯于刷短视频和心灵短文度过工作之余的闲暇时光，这类途径虽可以迅速获取到短期经验，但相较于书本阅读有很多被忽视的短板，比如，碎片化的信息会消耗我们的情绪稳定，习惯性的同凸显出来的人和事去对标比较，让人变得焦虑且逐渐失去独自完成一件事情的信心，变得情绪焦躁、拖沓散漫，忽略掉事物的过程与积累的重要性，变得更乐于直接得到结果，也急于求成。
对此，我们意识到了此类问题的同时，在潜意识的行为激励下默化的自我重塑，摈弃过度焦虑、自我怀疑、自我贬低等等。
情绪健康永远是生活的底色，日常的心情愉悦可以源源不断的供给情绪价值，也能保证心理健康。制定清晰的学习目标和计划有助于缓解情绪上的浮躁，变得安静且深度思考。日常刷到的古装网剧、视频点赞、直播选货、直播PK……都是无法与书本读物比拟的。应该放下手机多多关注生活中的魅力闪现，走出网络温床的舒适圈，将自我行为目标具体化，制定可行的目标计划和时间轴，比如看一本书、爬一座山、哪怕是去和好友周末的聚餐，不至于在网络新势力的温水中沉溺。
生活中完成一件事情也是需要自我激励的。自我管理往往是个体成功的一个重要因素，而一个自我管理不足的人往往在工作上也难能出彩，在目标确定的情况下，找到适合自我的激励，或者给自己设置一些奖励和惩罚机制，循环往复地倒逼自己去完成既定的目标。主持人董卿常常展现出“腹有诗书气自华”的优雅一面。华丽的背后是她放下手机的果断、是对保持阅读的坚持，这对我们而言同样受用。放下手机，做个主动建设并参与进生活的人。当然，肯定会有人问“读那么多书就一定会比手机获取的有用吗”，我们可能不会成为声名鹊起的某个人，但读书会带给你体系思考与大格局观，读过的诗词歌赋，看过的朝代更迭，感触到的跌宕起落都会融进我们的气质里，藏进我们的灵魂里，变成了眼底的清风朗月，变成了心中的星辰大海。
所以，让我们拿起书本放下手机吧！一部手机，可以拉近我们与世界的距离，但也可以一步步地拉远我们和梦想的距离。（关志强）
